2026年度は引き続き養生と生活を豊かにする知恵がキーワード。コミュニティで一緒に学びを深めましょう
日常に活かせる養生法や知識の実践など、なかなか自分だけでは取り組みが難しい内容を含め、楽しく学んでいきます。
2026年度は引き続き日常を豊かにする知恵と養生のテーマを引き継ぎながら、新しい要素も加えていきます。ぜひご参加くださいね。
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＜年会員について＞
「伝わる知恵袋」は、年会員（年会費1000円）としてご登録いただきますと、各講座、会員価格でご参加いただけます。（2回以上ご参加いただく場合は年会員がお得です）
また、会員さまはコミュニティグループにご参加いただき、写真の共有や一部講師の方とのやりとりなど行っていただけます。
＜募集概要＞
年会費：1000円
会員は、すべての講座に優先的にご参加いただけます。
なお、会員は講師、スタッフとのSNSグループを作成いたします。講師への質問やその後の取組のシェアなどをしていただけます。
参加費：1000円～2000円／回（お持ち帰りの作品や料理、レシピ込み）
単発参加：1500円～2500円／回（材料費、お持ち帰りの作品や料理、レシピ込み）
＜予定＞ ※随時更新予定。場所は長野県諏訪郡原村近辺です。いずれも水曜日を予定しています
4月24日 使いどころたくさん！マスタードづくり 児玉美香 2000円 単発 2500円
5月28日 正しい姿勢と季節の養生① 前島大輔 2000円 単発 2500円
6月25日 初めてでも美味しくできる米粉のシナモンロール はらラボ miho 2000円 単発 2500円
7月16日 ハワイアンレイ「祈りを編むレイ時間」 膳師歩 2000円 単発 2500円
9月24日 正しい姿勢と季節の養生② 前島大輔 2000円 単発 2500円
10月22日 身体に優しいおかゆ＆大根餅 前島大輔 2000円+材料費 単発 2500円+材料費
11月26日 柿酢仕込みと柿酢料理 はまりえ 2000円 単発 2500円
12月初旬 おつけものづくり 原村のおばあちゃんたち 1500円 単発 2000円
12月中旬 こんにゃくづくり 知恵袋スタッフ 1000円 単発 1500円
1月28日 身体のサボリ筋を穏やかに目覚めさせる関節トレーニング 矢崎綾子 2000円 単発 2500円
2月25日 正しい姿勢と季節の養生③ 前島大輔 2000円 単発 2500円
3月11日 美顔のための呼吸と日常ケア plume 山本 牧 2000円 単発 2500円
※上記は年間メンバー価格です
※年会費1000円でどなたでも年間メンバーとしてご参加いただけます
※単発参加は年間メンバー料金に+500円になります
講師プロフィール
児玉美香
“毎日のお弁当と夜ごはんが変わる”信頼の調味料講座
インスタ mika.labo_yatsugatake
毎日の食事を作る「調味料」ってどんな材料、工程で作れるんだろう。
という思いから調味料づくりをはじめました。
季節の旬の食材で調味料を作る時間は、とてもワクワクする時間です。
みなさんと一緒にこの体験をシェアできたら嬉しいと思い
調味料づくりのワークショップを開催してます。
前島大輔
北京中医薬大学日本校の医学気功整体科、中医中薬科を卒業。
15年前から無極自然門学院にて、気功・気功の修行者の実際している素食(オリエンタルヴィーガン)・気功養生法を学んでいる。全日本混化気功協会理事。
八ヶ岳の麓の富士見町で、『気功教室・整体業・薬膳素食教室(五葷:玉葱・大蒜・葱・韮・辣韮などを使わない台湾や中国の菜食料理を中心に季節や身体に合わせた家庭で作りやすい料理)』を中心に活動している。
miho| はらラボ
米粉パンマスター
これまで小麦パン教室を主宰してきましたが、生徒さんからの「米粉パンも作ってみたい」という声をきっかけに、米粉パンの研究をスタートしました。
小麦の代わりではなく、米粉だからこその美味しさをお伝えしています。
現在は、森の中のログハウスでプライベート米粉パン教室を主宰。
初心者の方でも簡単に失敗なく作れるレシピで、家族みんなが笑顔になるパン作りを広めています。
身体にも心にもやさしい米粉パンの時間をぜひご一緒しましょう。
膳師歩
生花の先生である母のもと、幼い頃から花に囲まれて育ちました。
花のある暮らしが原風景となり、私自身も小原流師範資格を取得。ハワイのレイ制作を学び、自然や祈りの心に触れてきました。
外資系化粧品販売やハーブ・オーガニックコスメの営業、販売、店舗開発、人事を経験し、植物の恵みと美しさを届けてきました。
キャリアコンサルタントとしても活動し、その人らしく花開くサポートを大切にしています。
はまりえ
野草研究／保存食研究／ときどき発酵
ある時、内側を見つめるチャンスが病をきっかけに訪れました。
その時出逢った野草たち。
それまで見向きもしなかった私に、優しく力をくれた植物に尊敬と感謝のきもちでいっぱいに。
以降、生活の端々に野草をとりいれ、自分もかえせる生き方をしたいと日々を過ごしています。
講座では、自然との繋がりを体感し心うごく時間をご一緒したいと思っています♪
矢崎綾子
ＩＦＡ認定セラピスト、クレイセラピスト、日本ＪＴＡ協会認定インストラクター。
アロマセラピー、植物やクレイを使った自然療法を取り入れたケアを自宅サロンで行っています。
蓼科中央高原では、『畑からの贈り物』という会員制の畑活動をしています。
みんなで種や苗から育てたハーブを取り入れた暮らしの実践と提案をして6年目になります。
土に触れて、癒される場所があることの素晴らしさをお伝えしています。
関節トレーニングは、出産後、関節のトラブルが将来出る可能性が高いと言われていて、
大好きな施術が出来なくなることがないように、予防も兼ねて、毎日観察して、動かしてきました。
理学療法士の先生から学び、関節周りの筋肉の強化をした経験から、弱いところを知り、
関節を支えている筋肉を単独で動かせるようにトレーニングしています。
介護や運動する子供たちの現場でも使える内容。少しずつ伝えています。
そのほか、東日本大震災の時の数年にわたるボランティア活動をきっかけに、香りとタッチングの活動もライフワークに。
現在は、八ヶ岳で一緒に出来るメンバーを募集中。
みなさんが、笑顔で毎日元氣に過ごせるお手伝いをしています。
大のアカマツ好きです🎵
plume | 山本牧
Laraupマスター・TMJワンダーメゾット（インストラクター・セラピスト）
「明日の私が少し楽しみになる・・」をコンセプトに活動をしています。
忙しなく過ぎる毎日に、ご自分にてまひまをかける時間はとても少ない。
私自身、日々の生活の中で、体の不調も、美容も棚上げして過ごしていました。
さとう式リンパケアの理論から誕生したイヤーフック「Laraup（ララアップ）」とＴＭＪワンダーメゾットに出会い長年苦しんでいた様々な不調がとても楽になりました。
併せて顎関節から体を緩めるＴＭＪワンダーメゾットのセルフケアを取り入れていくことで、心も体も軽やかに変化していくのをご一緒に楽しみたいと思っています。
なお、単発参加をご希望の方は、イベントごとに優先的にお知らせをいたしますので、「単発メンバー」をご選択ください。
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