伝わる知恵袋2026 5月の講座です。
八ヶ岳の麓の富士見町で、『気功教室・気功整体・薬膳素食教室』を中心に活動している前島大輔さんを講師にお招きして
下半身の姿勢の作り方・夏・初秋の気功の養生法を教えていただきます。
昨年も内容が素晴らしいと好評で、日常にも取り入れられる充実した内容でした！
ぜひご一緒いたしましょう。
＜概要＞
2026年5月28日 10時30分～12時30分
原村公民館2階和室
〒391-0104 長野県諏訪郡原村払沢12080
年間メンバー：2000円
単発参加：2500円
お申し込みはこちらから
https://issho.yazipen-workshop.com/contact/
【講師の前島さんより】
『正しい姿勢』って言葉で言うのは簡単ですが、なかなか説明できる人は少ないと思います。
大抵の方は『背中伸ばしなさい』とかくらいしか言えないかと思います。
この講座は3回に分けて、『立ち方』『連動して動く動作』『座り方』などについてを体験しながら整えていきます。
姿勢は心身の心理的な部分や健康状態などと密接に関わりがあります。
また季節で人の身体は自然同様変化します。季節に合わせて養生しないと姿勢も崩れてしまいます。
『正しい姿勢』『季節の養生』を絡めながら、自分に意識を向けて、心身の使い方・体験を通して感じながら整えましょう！！
第１回目は、下半身の姿勢について体験していきます。日常情報過多で体に目を向ける機会が少なくなってきたと思います。歩くときに『地に足を地つけて歩く』、当たり前のように感じがちですが、これがうまくできないからさまざまな形で体のトラブルが生まれています。
今回は足の使い方やケアの仕方を一緒に学びます。
季節の養生の部分では、年間予報が高温多雨の予報で、ここ数年雨少なかったので例年よりも浮腫によるトラブルが多くなっている気がします。
浮腫の対策に対して、どう養生したら良いか一緒に体験していきます。
【講師紹介】
前島大輔
北京中医薬大学日本校の医学気功整体科、中医中薬科を卒業。
15年前から無極自然門学院にて、気功・気功の修行者の実際している素食(オリエンタルヴィーガン)・気功養生法を学んでいる。
全日本混化気功協会理事。
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https://issho.yazipen-workshop.com/contact/