気功や養生の食指導などを行っている富士見町在住・全日本混化気功協会理事の前島大輔さんを講師としてお招きして
冬の養生を中心に、日常で実践できる正しい姿勢と身体の使い方を教えていただきます。
日時:1月15日 10:40〜12:40
場所:原村中央公民館2階和室
長野県諏訪郡原村払沢１２０８０
前回は下半身が中心でしたが、今回は上半身中心に実践します。
前回参加できなかった方も、復習をかねて行いますので、ご参加いただけます。
☆前島さんよりメッセージ☆
今回は前回に引き続き姿勢についての日常に実践できる使い方のお話・実技体験をします。
前回の下半身の使い方の簡単な復習を含めて、上半身の使い方をメインに身体を使っていきます。
その他、冬の季節の養生の部分を絡み合わせながら、体作りしてしていきます。
普段、正しい姿勢について考える機会がないかもしれません。
肩凝り、腰痛、冷えなどの症状は、姿勢が崩れると起こり易いです。
自分を整えるために、実践していきましょう！
お申し込みはこちらから。1月15日希望と記載してください。
※キャンセル料は３日前から500円いただいております
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