先日、前島さんを講師にお招きして、姿勢についてお伝えいただきました。
なかなか姿勢について、じっくり時間をかけて伝えてもらって自分で確認する機会ってないですよね。
ネットや検索ではきっとみつからない、感覚のことを含めた自分の姿勢のつくりかた。
とても貴重で充実した時間でした。
ひとりひとりの身体を丁寧にみてくださいました。ありがたや！
下半身を意識して姿勢をつくるだけで、うっすら汗がにじむというすごさ・・・
腹筋もわれるみたいです・・
次回の上半身は、11月19日です。そちらもぜひ！
さて、次回の知恵袋講座は、はまりえさんによる【9月17日】コスモスのコーディアル です。
お楽しみに！
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